Advis Olah Jari Menyelaraskan Energi Tubuh dengan Pikiran dan Perasaan
Jin Shin Jyutsu adalah teknik olah jari dari Jepang yang berusia hampir 1500 tahun, untuk membantu penyembuhan diri dengan “menyelaraskan energi”.
Upaya memperbaiki ketidakseimbangan emosi tubuh yang disebabkan oleh kecemasan, kemarahan, kesedihan, kesombongan dan kebencian.
Berikut adalah latihan Jin Shin Jyustsu dasar:
Memegang ibu jari dengan erat selama satu sampai dua menit dapat mengurangi kekhawatiran. Latihan ini juga membantu untuk insomnia, pencernaan, sakit kepala, stres, dan kegelisahan.
Memegang jari telunjuk dengan erat selama satu hingga dua menit untuk mengurangi rasa cemas. Ini juga membantu gigi dan gusi, sakit punggung, pencernaan dan sembelit, self-criticism, rasa malu, ketegangan otot, ginjal dan energi kandung kemih dan dalam situasi di mana seseorang harus berdiri untuk waktu yang lama.
Memegang jari tengah dengan erat selama satu sampai dua menit dapat meredakan rasa marah. Latihan ini juga membantu tekanan darah, kelelahan, penglihatan, mengendalikan emosi, atau energi hati dan ketika seseorang harus banyak membaca.
Memegang jari manis dengan erat selama satu sampai dua menit untuk melawan perasaan sedih. Ini juga membantu pendengaran, fungsi pernapasan, dahak, kondisi kulit, energi paru-paru dan usus besar dan ketika seseorang harus berbaring untuk sementara waktu (misalnya ketika Anda sakit).
Memegang jari kelingking dengan erat selama satu hingga dua menit memberi dorongan kekuatan dan kepercayaan diri. Ini juga membantu mengatasi jantung berdebar-debar, berusaha terlalu keras (pada apa pun), rasa tidak aman, gugup, dengan energi jantung dan usus kecil, dan ketika harus banyak berjalan.
Menekan ibu jari Anda di tengah telapak tangan yang lain akan membantu meredakan stres.
cleverly
