Menurut Anda, Apakah Anda Orang Baik?
Mengembangkan karakter yang baik harus melibatkan kesabaran dan latihan. Beberapa pilar peningkatan diri termasuk perspektif win-win dan keterbukaan pikiran.
Kesopanan dan perbaikan diri terus-menerus juga penting.
Berikut ini 9 formula Michael R. Edelstein, Ph.D., seorang psikolog klinis dan penulis Three Minute Therapy and Stage Fright.
Karakter yang baik sangat penting untuk kehidupan yang baik. Pertimbangkan sembilan pilar peningkatan diri ini.
1. Perspektif win-win. Cari cara untuk menyelaraskan kepentingan pribadi Anda dengan kepentingan orang lain untuk mencapai hasil yang saling menguntungkan. Pendekatan ini bergantung pada dan seringkali memupuk kerja sama, saling menguntungkan, hubungan jangka panjang yang mendukung, dan tingkat kepercayaan yang tinggi. Investasikan waktu untuk memahami apa yang merupakan kemenangan bagi orang lain. Mendengarkan dengan cermat dan mengajukan pertanyaan adalah keterampilan penting untuk mencapai hubungan yang saling menguntungkan.
2. Keterbukaan pikiran. Bersedia untuk mempertimbangkan ide, pendapat, dan kesimpulan baru atau berbeda dari yang Anda miliki saat ini. Jika Anda menemukan ide atau pendapat yang lebih baik, bersikaplah positif untuk mengubah posisi Anda pada subjek apa pun. Kesediaan untuk berubah ini tidak berarti berubah-ubah. Sadarilah bahwa Anda tidak sempurna dan saat ini kita semua memiliki beberapa pandangan yang salah. Tetap berpikiran terbuka adalah cara terbaik untuk belajar dan berkembang. Tidak ada kerugian untuk berpikiran terbuka.
3. Toleransi. Ketahuilah bahwa dalam banyak hal setiap orang adalah unik. Kami melihat, berbicara, merayakan, mencintai, berpikir, bertindak, dan hidup berbeda satu sama lain. Bercita-cita untuk benar-benar menerima perilaku, kepercayaan, dan kebiasaan damai orang lain yang berbeda dari Anda sendiri, bahkan jika Anda secara pribadi tidak setuju dengan mereka. Putuskan untuk setidaknya mentolerir hak orang lain untuk hidup bagaimanapun mereka pilih selama tidak melibatkan kekerasan.
4. Kebaikan. Bercita-cita untuk peduli, murah hati, dan membantu orang lain yang membutuhkan bahkan ketika Anda tidak diharuskan untuk melakukannya dan tidak ada keuntungan yang nyata. Berusahalah untuk menginspirasi orang untuk bertindak baik terhadap orang lain hanya karena itu adalah hal yang benar untuk dilakukan dan demi menciptakan kehidupan yang damai untuk diri sendiri dan orang lain. Anda akan merasa baik dalam prosesnya.
5. Kesopanan. Pertahankan sikap persahabatan, niat baik, dan rasa hormat yang sopan dan santun terhadap orang lain. Hindari bertindak kasar, bermusuhan, atau merujuk orang lain secara merendahkan. Pikirkan untuk memberi contoh bagi orang lain bahkan ketika mereka bertindak dengan cara yang tidak beradab. Tidak setuju dengan cara yang tenang dan bijaksana dan setuju untuk tidak setuju ketika Anda telah berselisih selama beberapa waktu dan menemui jalan buntu. Tidak setuju tanpa harus tidak setuju. Perlakukan orang lain sebagaimana Anda ingin diperlakukan. Lebih fokus pada rasa ingin tahu daripada menjadi benar.
6. Karakter tinggi. Karakter Anda terdiri dari nilai inti, motivasi, dan aspek lain yang dijelaskan di atas. Ini adalah kualitas melakukan hal yang benar untuk alasan yang benar. Integritas, kejujuran, kesetiaan, tanggung jawab, tanggung jawab, kasih sayang, rasa syukur, keadilan, kesabaran, ketabahan, dan lain-lain yang mendorong perilaku baik mencakup konsep ini. Empat kebajikan tradisional yang ada dalam filsafat kuno dan banyak tradisi moral dunia yang paling bertahan lama meliputi kebijaksanaan praktis, keberanian, keadilan, kesederhanaan, dan keseimbangan. Gunakan prinsip-prinsip ini sebagai inti dari karakter moral Anda yang bercita-cita tinggi. Berjuang untuk meningkatkan karakter Anda dan bertindak sesuai dengan itu bisa dibilang merupakan nilai aspirasi yang paling mendasar, komprehensif, dan penting.
7. Tingkat kepercayaan yang tinggi dengan orang lain. Bertindak dengan cara yang menginspirasi orang lain untuk percaya pada integritas dan karakter tinggi yang mendasari Anda. Juga dorong mereka untuk menghormati kata-kata mereka dan melakukan apa yang mereka janjikan untuk menghasilkan tingkat kepercayaan yang tinggi. Semua hubungan manusia yang positif bergantung pada kepercayaan. Hubungan terbaik Anda adalah hubungan di mana Anda mendapatkan tingkat kepercayaan yang tinggi. Gunakan kesempatan untuk membangun kepercayaan dengan orang lain. Untuk membantu membangun kepercayaan, bertindaklah yang dapat dipercaya dan jadilah panutan yang baik.
8. Buat komitmen pada kebenaran, fakta, dan pemikiran rasional. Informasikan pemahaman Anda tentang apa yang benar secara objektif tentang sifat manusia dan dunia. Pertahankan komitmen ini bahkan ketika kenyataan membahayakan keyakinan Anda saat ini. Hindari berpegang teguh pada pendapat hanya untuk membuktikan bahwa Anda benar. Sebaliknya, kejarlah batas-batas pengetahuan manusia ke mana pun arahnya.
9. Memiliki tujuan perbaikan diri yang konsisten. Sadarilah bahwa tidak ada orang yang sempurna. Kita semua membuat kesalahan yang dapat kita pelajari dengan antusias. Menumbuhkan dan mempertahankan komitmen untuk keunggulan dalam semua bidang penting. Carilah peluang untuk meningkatkan. Sadari bahwa belajar adalah proses seumur hidup. Sebagai bagian dari menjadi manusia yang luar biasa, berusahalah untuk menginspirasi orang lain untuk menampilkan versi terbaik dari diri mereka ke depan.
psychologytoday
