fbpx
Apakah Kita Adalah Arsitek Kehidupan Kita Sendiri?

Studi: Apakah Kita Adalah Arsitek Kehidupan Kita Sendiri?

Betulkah kita adalah arsitek dari kehidupan kita sendiri lebih dari yang kita sadari? Berikut ini rangkuman Thomas R. Verny M.D pakar eksplorasi pikiran.

 

Steve Cole, Profesor Kedokteran, Psikiatri dan Ilmu Biobehavioral UCLA School of Medicine, telah banyak menulis tentang masalah pengaturan diri. Dia berpendapat, dan saya sangat setuju dengannya, bahwa kita adalah arsitek dari kehidupan kita sendiri lebih dari yang kita sadari. 
 
Pengalaman subjektif kita membawa lebih banyak kekuatan daripada situasi objektif kita. Jika kita merasa baik tentang diri kita sendiri, tidak hanya kesehatan kita akan meningkat tetapi juga hubungan sosial kita. Teman dan kolega kita akan menyukai dan menghormati kita, yang pada gilirannya akan membuat kita merasa lebih baik tentang diri kita sendiri. Jadi, membuat sistem penghargaan yang memperkuat diri sendiri yang didasarkan pada epigenetik.

Secara umum, orang yang optimis hidup lebih lama daripada orang yang pesimis. Sebuah tinjauan menyeluruh dari literatur medis untuk menentukan kekuatan hubungan antara optimisme dan kesehatan fisik mengungkapkan bahwa optimisme adalah prediktor signifikan dari kesehatan, termasuk fungsi kekebalan tubuh.

Orang-orang yang merasa antusias, penuh harapan, dan ceria – yang disebut psikolog sebagai 'pengaruh positif' – cenderung tidak mengalami penurunan daya ingat seiring bertambahnya usia. Ini tidak berarti mereka tidak akan pernah sakit (mental atau fisik), tetapi orang optimis yang didiagnosis dengan penyakit bipolar mampu mengelola penyakit lebih baik daripada orang pesimis. Sebuah meta-analisis baru-baru ini mengkonfirmasi ini

Ini dan banyak penelitian lainnya menambah semakin banyak penelitian tentang kontribusi pandangan optimis terhadap kesehatan.

Tentu saja, saya tidak menyarankan sikap "berpura-pura sampai Anda berhasil".
 
Tetapi menumbuhkan kreativitas, imajinasi, refleksi diri, menjalani kehidupan yang bermakna membutuhkan kerja dan merupakan investasi dalam kesejahteraan kita secara keseluruhan — dan berpotensi kesejahteraan anak-anak kita.